ANSIEDADE MODERNA

Você se sente ansioso(a)? Será que mora em uma cidade grande e cheia de problemas, com muitos gastos, crianças para criar, deveres a cumprir, medo de assalto? Será que pode deixar de ser ansioso(a) e viver uma vida mais “tranqüila” ? Há tanto que se pensar sobre esse assunto!

Ansiedade é um estado emocional de apreensão, uma expectativa de que algo ruim aconteça, acompanhado por várias reações físicas e mentais desconfortáveis, como mal-estar, irritabilidade, dor de cabeça, falta de ar, palpitações, tensões musculares, tremor, sudorese, medos, calafrios, tontura, asfixia e outros.

Os transtornos de ansiedade que mais ocorrem na atualidade são Síndrome do Pânico, TOC (Transtorno Obsessivo-Compulsivo), Fobia Social, Fobias Específicas, entre outros. As mulheres têm maior facilidade de desenvolver transtornos de ansiedade, pois são mais frágeis em relação a fobias como, por exemplo, sentem medo de elevador antes mesmo que fiquem presas dentro dele ao menos uma vez. 

Se você se caracteriza com alguns destes sinais, busque ajuda com especialistas das áreas de saúde mental, como psiquiatras, psicólogos. Não tenha vergonha de se cuidar, pois a saúde mental vale muito.

! LEMBREM-SE, AS PESSOAS REAGEM DE MANEIRA DIFERENTE, NÃO COMO QUEREM E SIM COMO PODEM !